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Un chemin vers la sérénité et le mieux-être
« L’esprit est comme un jardin, je récolte ce que j’ai semé… et cultivé.»
Sophrologue et formatrice en gestion du stress depuis 2002, je vous accompagne pour mieux être quelles que soient les circonstances de votre vie.
Des exercices simples pour mieux gérer vos émotions et acquérir une meilleure confiance en soi.
Des techniques efficaces pour prendre du recul et retrouver votre sérénité.
Une méthode pratique pour apprendre à déconnecter quand vous le souhaitez, retrouver la qualité de votre sommeil et savoir récupérer.
Quelques séances suffisent pour développer votre concentration et vos capacités.
Je vous guide dans un entraînement personnel à votre rythme, simplement pour mieux vivre, en conscience et en harmonie.
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