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A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ?

A tous ! La sophrologie s’adapte aux besoins de chacun,

Quels que soient l’âge, les contraintes et les conditions de vie.

Elle est de plus en plus conseillée aux personnes qui ressentent le besoin de se recentrer, de se détendre ou de développer leurs capacités. (voire leur aptitude à vivre mieux !)

 

Domaines d’application : 

- Gestion du stress personnel et professionnel

- Performances sportives : soutien aux entraînements, préparation aux compétitions

- Préparation à l’accouchement et à la maternité

- Préparation aux examens : aide à la concentration et à la mémorisation

- Education et apprentissage : développement d’une attitude positive face aux difficultés,       soutien à la confiance en soi

- Prévention santé : la sophrologie apporte un ensemble de techniques qui peuvent être

   utilisées en complément d’un traitement. Par exemple, dans les cas de :

  • Anxiété, phobies, dépression, addictions

  • Préparations d’interventions chirurgicales

  • Récupération post-opératoire

  • Rééducation

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Bénéfices « être et mieux être » :

  • Apprendre à déconnecter

  • Eliminer les tensions

  • Développer ses capacités

  • Améliorer sa confiance en soi

  • Retrouver la qualité de son sommeil

  • Développer l’attention et la concentration

  • Améliorer sa qualité de vie

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